International Yoga Day 2024: इंदिरापुरम इंस्टिट्यूट ऑफ़ हायर स्टडीज में विद्यार्थियों और शिक्षकों ने 21 जून 2024 को मनाया योग दिवस

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International Yoga Day 2024

आज पूरी दुनिया में योग को मिली है एक नयी पहचान
International Yoga Day 2024: देश के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी (Prime Minister Narendra Modi) जी के अथक प्रयासों द्वारा योग दिवस की ऐतिहासिक क्रांति लाने पर आज पूरा विश्व योग दिवस मना रहा है। इस बार 2024 के योग दिवस की थीम “वसुधैव-कुटुम्बकम” की भावना को मज़बूती प्रदान करने वाला एवम् पूरी मानवता को एक साथ जोड़ने में सशक्त माध्यम के रूप में योग स्वयं और समाज के लिये थीम पर आधारित दसम् अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस आज शुक्रवार को पूरी दुनिया में मनाया जा रहा है।

आज दुनिया में योग को एक नयी पहचान मिली है। भारतीय योग गुरुओं ने विदेशी जमीन पर योग की उपयोगिता और महत्व के बारे में जागरूक किया है। आज पूरी दुनिया के लोग योग को अपने जीवन में शामिल कर रहे हैं।सही मायनों में तो योग हमारी भारतीय संस्कृति की अनमोल धरोहर है। योग में वो अपार शक्ति है जिसके द्वारा हम मानसिक तनाव, ह्रदय घात, ब्रेन हैमरेज जैसी घातक और अनेक जान लेवा बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। नियमित रूप से योग को अपनाने से हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। जो अच्छे स्वास्थ्य के लिये बहुत ज़रूरी है।

International Yoga Day 2024: इंदिरापुरम इंस्टिट्यूट ऑफ़ हायर स्टडीज में विद्यार्थियों और शिक्षकों ने 21 जून 2024 को मनाया योग दिवस
International Yoga Day 2024: इंदिरापुरम इंस्टिट्यूट ऑफ़ हायर स्टडीज में विद्यार्थियों और शिक्षकों ने 21 जून 2024 को मनाया योग दिवस

संस्थान के निदेशक प्रोफेसर (डा०)के. तारा शंकर ने विद्यार्थियों को सम्बोधित करते हुए कहा कि कोरोना काल के बाद योग का महत्व और अधिक बढा है। किसी भी प्रकार के संक्रमण से लडने के लिये और शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढाने के लिये योग सबसे ज़्यादा कारगर है।

योग गम्भीर से गम्भीर बीमारियों को ठीक करने में सक्षम है। अतः हमें अपने शरीर को पूर्ण रूप से स्वस्थ और ऊर्जावान बनाये रखने लिये योग को नियमित रूप से अपनाना चाहिए। विद्यार्थियों को अनुलोम-विलोम, कपालभाती, प्राणायाम, भुजंगासन शीर्षासन और प्रणव के जाप करने की विधि बतायी। और योग के महत्व को बारीकी से समझाते हुए कहा कि अच्छे स्वास्थ्य के लिये हमें अवश्य ही जीवन पर्यन्त योग की विधाओं का अनुसरण करना चाहिए।

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